中医保健我试了泡脚。每晚用40℃水泡脚20分钟，加20g艾叶和10g姜片。3组循环，每次加热水。连续30天，脚冷改善，血压从135/85降到125/78。注意事项：水温别超45℃防烫伤；糖尿病患者测水温；空腹或饱腹都别泡，时间别超30分钟。

纳斯达克本周回落至14980点，英伟达财报后股价回调。我没追高，而是把资金转向了嘉实全球科技ETF，年内收益率14.7%。对比之下，国内某科创板ETF仅涨7%。我个人判断AI主题仍长期向好，但短期需防获利盘出逃。建议把仓位控制在三成，剩余资金放进收益率4.2%的银行理财产品，做到攻守兼备。